Fogok érezni valamit a havivérzésem előtt?

Igen, lehet. A menzesz előtt jelentkezhetnek bizonyos tünetek. Ezt premenstruációs szindrómának (PMS-nek) nevezzük. A tünetek között kismértékű súlygyarapodás (a szervezet vízvisszatartása miatt), fejfájás, mellérzékenység és hangulatingadozás is előfordulhat.

Igyál sok vizet, és fedezd fel a lédús gyümölcsök és zöldségek, például a görögdinnye és az uborka jótékony hatását, amelyek enyhíthetik a tüneteket. Talán furcsán hangzik, de a vízivás segít csökkenteni a vízvisszatartást.  Ha a tünetek olyan erősek, hogy hatással vannak a mindennapjaidra, feltétlenül fordulj nőgyógyászhoz, vagy kérd ki más egészségügyi szakember véleményét.